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铁板豆腐是素食中的美味担当
大家好,我是餐饮食材网有着多年美食行业经验的美食达人今天要跟大家分享的是一道看似普通,实则"深藏不露"的经典素菜 - 铁板豆腐。当餐君认为这道菜可以说是素食界的扛把子,让无数食客欲罢不能。 颜值担当,... -
花生如何成为健康生活的营养担当
翻开《本草纲目》,花生被记载为 “悦脾和胃,滋养调气” 的良药;现代营养学研究更证实,每 100 克花生含 25 克优质蛋白、40 克不饱和脂肪酸,还有能延缓大脑衰老的白藜芦醇...